आंखों के हीरे या दृष्टि को स्थायी रूप से कैसे रखा जाए

धाराओं के अंत में दिनों के लिएदृश्य जानकारी, जो हमारी आंखों को समझने के लिए समय होना चाहिए। इसलिए, हमारी सतर्कता को संरक्षित रखने के लिए हम सबसे अच्छा कर सकते हैं, कई सरल नियमों का पालन करना। तो, आपको उन लोगों को क्या जानने की ज़रूरत है जिन्होंने खुद से पूछने का फैसला किया कि उनकी दृष्टि को कैसे संरक्षित किया जाए:

1। एक तनावपूर्ण दृश्य के बाद अपनी आंखें देना एक छोटा ब्रेक काम करता है, जिसके दौरान आप आंखों के लिए जिमनास्टिक कर सकते हैं। यह आवास की चक्कर की एक अच्छी रोकथाम है, जिसमें लंबे अस्तित्व के साथ दृश्य दृश्यता में काफी कमी आ सकती है। इसे कम करने के कई तरीके हैं, जिन्हें उपेक्षित नहीं किया जाना चाहिए। व्यवस्थित आंख प्रशिक्षण दृष्टि, अप्रासंगिक को बचाने के सवाल का सवाल उठाएगा। यदि आंखों के लिए व्यायाम करने का कोई समय नहीं है, और आप अच्छी तरह से देखना चाहते हैं, तो आप फेनाइलफ्राइन की तैयारी का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं, लेकिन केवल विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद।

2। लगातार निमिष prekornealnuyu आंख फिल्म है, जो अक्सर लंबे nemiganiya से परेशान है पुनर्स्थापित करता है। यह किया जाता है निवारक अनुरक्षण तेजी से महत्वपूर्ण सूखी आंख सिंड्रोम (CCV) हो रहा है। लांग मौजूदा एसएसजी, कारण न केवल निरंतर बेचैनी का हो सकता है, लेकिन की आंख कॉर्निया में बड़े बदलाव - शुष्कता और keratopathy। एसएसजी विकास, एयर कंडीशनर अक्सर हेयर ड्रायर, धूम्रपान इस्तेमाल किया के रूप में पर्यावरणीय कारकों की एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते एरोसोल की एक किस्म, हवा की कुल गैस सामग्री का उपयोग, और यह विटामिन सेवन, अपर्याप्त slezoprodutsiruyuschey खुद की प्रणाली, कॉन्टेक्ट लेंस के दुरुपयोग की कमी ध्यान देने योग्य है। और कैसे इस तरह के प्रतिकूल परिस्थितियों में दृष्टि की रक्षा के लिए? जब CCV के प्रथम लक्षण कृत्रिम आंसू की तैयारी, खरीद चाहिए जो दवा बाजार की एक व्यापक वर्गीकरण में।

3. किसी भी मोटर गतिविधि को दिखाने के लिए, मालिश सत्रों में भाग लें, विशेष रूप से गर्भाशय ग्रीवा-कॉलर जोन, जो रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, और इसके परिणामस्वरूप, दृष्टि के अंग में पोषण।

4। बुरी आदतों को कम करने के लिए सड़क पर होना आम बात है। विशेष रूप से धूम्रपान रेटिना में माइक्रोकिर्यूलेशन के व्यवधान की ओर जाता है, जो सबसे अधिक प्रतिकूल रूप से फोटोरिसेप्टर्स के पोषण को प्रभावित करता है।

5। आंखों के लिए उपयोगी विटामिन और माइक्रोकल्स का उपयोग करने के लिए: ए, बी 6, बी 12, बी 1, ई, डी और सीए। इन पदार्थों के साथ नजर रखने के लिए कैसे? बहुत सरलता से, उन्हें दैनिक आहार में शामिल किया जाना चाहिए। वे कई खाद्य पदार्थों और विटामिन परिसरों में हैं। आधुनिक नेत्र विज्ञान में एक विशेष स्थान ल्यूटिन और ज़ीएक्सैंथिन जैसे अद्वितीय पदार्थों को दिया जाता है। यह उम्र से संबंधित मैकुलर अपघटन और मोतियाबिंद की एक बहुत अच्छी रोकथाम है।

6। कैटररल बीमारियों, एंजिना, साइनसिसिटिस, दांत क्षय से बचें, जो आंखों की बीमारियों के स्रोत के रूप में कार्य करते हैं जिससे दृष्टि कम हो जाती है। यह क्रोनिक फॉसी की रोकथाम और पुनर्वास है जो एक महत्वपूर्ण प्रश्न में मदद करता है: दृष्टि को कैसे संरक्षित किया जाए।

7। और, आखिरकार, आपको कभी-कभी नेत्र रोग विशेषज्ञ से मिलने की ज़रूरत है। 35 साल बाद यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि ग्लूकोमा जैसी बीमारी, इस आयु रेखा पर काबू पाने के बाद अक्सर प्रकट होती है। चिकित्सा अपने कार्डिनल उपचार में अभी भी शक्तिहीन है। इसलिए, समय पर इसका पता लगाना बेहतर है और उद्देश्य दृष्टि को संरक्षित करने के लिए जितनी जल्दी हो सके उपचार शुरू करना बेहतर है।

क्या यह हमारे दिनों में दृष्टि में सुधार करना संभव है, अगर यह हैमूल रूप से कम किया गया था? इस सवाल का जवाब नेत्र रोग विशेषज्ञ बहुत आशावादी देते हैं। यदि रोगी के पास एक अपवर्तनीय दृष्टि हानि है जो लंबे समय तक प्रगति नहीं कर पाती है, तो 20 साल की उम्र तक वह काफी हद तक अपवर्तक लेजर सर्जरी का लाभ उठा सकता है, दृष्टि को सही और बहाल कर सकता है।