वजन घटाने के लिए पेट की मालिश: प्रदर्शन के प्रकार और विशेषताओं
बड़ी संख्या में लोग मानते हैं किएक पूरा पेट केवल पूर्ण और गर्भवती हो सकता है। यह काफी सच नहीं है। कभी-कभी यह संकेत शरीर में उल्लंघन का संकेत दे सकता है, उदाहरण के लिए, अनुचित पोषण के कारण।
अगर पेट की मालिश की जानी चाहिएएक व्यक्ति इसे खींचना चाहता है। इससे त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए विषैले मात्रा, विषैले पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। शरीर के इस क्षेत्र पर कई प्रकार के प्रभाव होते हैं, लेकिन इस मामले में हम प्रसाधन सामग्री के तत्वों के साथ कॉस्मेटिक प्रभावों के बारे में बात करेंगे। पेट की मालिश घर पर किया जा सकता है, यह पाठ्यक्रम द्वारा आयोजित किया जाता है। आवश्यक कार्यों और उचित पोषण के सही संयोजन के साथ, लगभग कोई भी व्यक्ति आवश्यक परिणाम प्राप्त करेगा। वहाँ है
सबसे पहले एक विशेष क्रीम के साथ क्षेत्र को धुंधला करना आवश्यक हैया तेल, फिर गर्मियों और मांसपेशियों को फैलाओ। ऐसा करने के लिए, अपनी पीठ पर एक सपाट सतह पर झूठ बोलें और खुद को घड़ी की दिशा में चुटकी शुरू करें। हर बार त्वचा में देरी करने लायक है। जब तक त्वचा लाल हो जाती है तब तक इन आंदोलनों को निष्पादित करें। सभी जोड़ों को तेज और मजबूत नहीं होना चाहिए, क्योंकि पेट के क्षेत्र पर सीधे प्रेस करना असंभव है। यह चुटकी मालिश पूरी तरह से स्वर और त्वचा smoothes।
उसके लिए, दो चम्मच पर्याप्त हैउत्पाद। अगर वांछित है, तो इसे आवश्यक तेल में जोड़ा जा सकता है, लेकिन पांच से अधिक बूंद नहीं। मालिश करने की तकनीक काफी सरल है। सबसे पहले, अपने हथेली पर शहद डालें, फिर त्वचा को पैट करना शुरू करें। गुस्ता, मधुमक्खियों का उत्पाद पेट की सतह पर हाथ चिपकना शुरू कर देता है। प्रक्रिया में, ध्यान दें कि छिद्र छिद्र से दिखाई देता है। यह स्लैग है। मालिश लगभग 10-15 मिनट है। प्रक्रिया के बाद, गर्म स्नान करने की सलाह दी जाती है, जिससे मांसपेशियों पर आराम प्रभाव पड़ता है। लोड और स्ट्रोकिंग को बदलकर एक और स्थिर और त्वरित प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। शहद के साथ पेट के लिए मालिश में हर दूसरे दिन 10-15 सत्र आयोजित किए जाने चाहिए।
अंत में, मैं यह प्रजाति कहना चाहता हूंसमस्या क्षेत्र पर प्रभाव प्रभावी केवल जब सही खाद्य पदार्थ और व्यायाम संयुक्त हो जाएगा। इसके अलावा, यह याद पेट मालिश मतभेद की एक संख्या है कि लायक है, इसलिए कोर्स शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
